My Body Balance

Είναι κάποιες βασικές λεπτομέρειες που δεν τις λαμβάνουμε υπ' όψιν όταν πηγαίνουμε σε μια συνεδρία μασάζ. Κάποια πράγματα μπορεί να είναι τελείως φυσιολογικά και «της δουλειάς», όμως ενίοτε ο πουριτανισμός ή οι ψευτοντροπές μας δεν μας βοηθούν ιδιαίτερα. Που πονάς; Είναι φυσιολογικό να είσαι πιασμένος μόλις τελειώσει η συνεδρία  Όπως μετά την έντονη άσκηση, έτσι και μετά το μασάζ είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις πιασμένος. Το σκληρό τρίψιμο (η δράση), είναι φυσικό να έχει ως επακόλουθο αντιδράσεις από τους μύες πάνω στους οποίους δουλέψατε με τον μασέρ. Κατά πάσα πιθανότητα αν δεν νιώθεις πιασμένος μετά από μασάζ σημαίνει ότι δεν κάνατε και πολύ σκληρή δολειά ή ότι γκρίνιαζες «πονάω και ξαναπονάω» συνεχώς και σε λυπήθηκε ο μασέρ. Μετά μπορείς να κάνεις λίγο στρέτσινγκ ή κάτι-σαν δυναμική προθέρμανση (χαλαρό τζόκινγκ, αλματάκια κτλ). Καλά αποτελέσματα έχει και ο πάγος στα σημεία που πονάς περισσότερο. Το πρόβλημα έγκειται στο αν πονάς αρκετά κατά τη διάρκεια του μασά...

Τρελαίνεστε για μασάζ. Ανυπομονείτε για τη στιγμή που θα βρεθείτε ξαπλωμένοι μπρούμυτα και οι ρυθμοί του σώματός σας θα πέσουν, οι αρθρώσεις θα μαλακώσουν και εσείς επιτέλους θα χαλαρώσετε. Κάθε φορά, όμως, που σκέφτεστε να πάτε την επιθυμία σας ένα βήμα πιο κοντά στην πραγματικότητα, κάτι σας σταματάει. Χιλιάδες απορίες ξεπηδούν από τα βάθη του μυαλού σας και σας οδηγούν να αναβάλετε για μια ακόμη φορά το ραντεβού για μασάζ. Συγκεντρώσαμε τις 7 ερωτήσεις που ντρέπεστε να θέσετε και σας δίνουμε τις απαντήσεις, για να μην έχετε δικαιολογία την επόμενη φορά! Θα πρέπει να είμαι γυμνός;  Οι περισσότεροι προτιμούν να μένουν με το εσώρουχό τους κατά τη διάρκεια του μασάζ, αλλά υπάρχουν και ορισμένοι που νιώθουν πιο άνετα γυμνοί. Σε κάθε περίπτωση, ο θεραπευτής σάς καλύπτει με μια πετσέτα, έτσι ώστε να μένει κάθε φορά ακάλυπτο μόνο το σημείο του σώματος στο οποίο κάνει μασάζ. Ο θεραπευτής θα είναι παρών όσο ξεντύνομαι; Ο θεραπευτής θα σας αφήσει μόνους σας στο δωμάτιο για να ξε...

Όταν επισκέπτεται ένας τουρίστας την Κίνα, θα δοκιμάσει Τui na μασάζ, στην Ταϊλάνδη Τhai μασάζ, στη Χαβάη το Lomilomi μασάζ, στην Ιαπωνία το Shiatsu. Όταν κάποιος επισκέπτεται την Ελλάδα ποιο μασάζ θα δοκιμάσει; Αναφορές για την τέχνη της χειρομάλαξης στην Ελλάδα, έχουμε από την εποχή του Ομήρου. Στην Οδύσσεια για παράδειγμα ο Όμηρος μιλά για μαγικές, τονωτικές δυνάμεις των εντριβών με έλαια , με τα οποία οι εξαντλημένοι πολεμιστές ανακουφίζονταν από τις αδιάκοπες μάχες. Ο Ηρόδικος, ο δάσκαλος του Ιπποκράτη συνιστούσε τις μαλάξεις στους μαθητές του, όμως ο Ιπποκράτης είναι αυτός που επέβαλε στους εκπαιδευόμενους γιατρούς να μαθαίνουν τις πρακτικές μάλαξης. Όπως έλεγε ο ίδιος στο ΠΕΡΙ ΑΡΘΡΩΝ-9 ''Πρέπει επίσης να κάνει μια εντριβή με τρόπο μαλακό και επίμονο. Ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει πολλά πράγματα και ανάμεσα στα άλλα να γνωρίζει τρίψεις (μάλαξη), μολονότι η λέξη είναι η ίδια το αποτέλεσμα ωστόσο είναι διαφορετικό: με τις τρίψεις μια άρθρωση πολύ χαλαρή σφίγγει και μι...

Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης». Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης». Γιατί λοιπόν να κάνω massage? Σε τι θα με βοηθήσει; Ειδικοί του Όμίλου Asian Spa Ayurvedic & City Retreat* εξηγούν: 1.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία διοχετεύει με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά τα κύτταρά μας. 2.‘Κινητοποιεί’ το λεμφικό σύστημα*, το οποίο αποβάλει τα… απόβλητα του οργανισμού μας. (Το λεμφικό μας σύστημα απορροφά λίπη από το πεπτικό σύστημα, ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες). 3. Απελευθερώνει σεροτονίνη, την ορμόνη της χ...