Οι διακοπές είναι τελικά ευεργετικές, όχι μόνο γιατί ξεκουράζεσαι, αλλά και γιατί κάνουν καλό στα γονίδια σου, όπως αναφέρει μια πρόσφατη έρευνα. Η αμερικάνικη αυτή έρευνα είναι η πρώτη που ασχολείται με το συγκεκριμένο θέμα και έφτασε στο συμπέρασμα πως οι διακοπές κάνουν καλό και στην σωματική υγεία, εκτός από την ψυχική. Τα γονίδια την περίοδο των διακοπών, ενεργοποιούνται και μειώνουν το στρες, βελτιώνοντας ταυτόχρονα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή γενετικής Έρικ Σαντ της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής "Translational Psychiatry", πήραν δείγμα από 94 γυναίκες, υγιείς και ηλικίας από 30 ως 60 ετών, που απέδρασαν για μια εβδομάδα στην Καλιφόρνια. Εκεί έκαναν διαλογισμό και γιόγκα ή χαλάρωναν απλά στα καταλύματά τους. Οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος πριν και μετά τις διακοπές και ανέλυσαν τις διαφορές και την δραστηριότητα των περίπου 20.0...
Massage , wellness and sports