My Body Balance

Η ηλιοθεραπεία στην παραλία δεν είναι ο μόνος τρόπος για να πάθεις έγκαυμα. Λίγη παραπάνω ώρα στον ήλιο κάνοντας ψώνια ή φτιάχνοντας τον κήπο, μία εκδρομή στη φύση αρκούν για να καείς και να κοκκινίσεις. Ευτυχώς, πέρα από τα αντηλιακά προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο, υπάρχουν και κάποιες φυσικές τροφές που περιέχουν χημικές ενώσεις οι οποίες ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού απέναντι στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου ή ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του εγκαύματος. 1.    Οι πατάτες μπορεί να μην είναι και οι καλύτεροι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα, αλλά σίγουρα αντιμετωπίζουν το κάψιμο. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα καείτε, κόψτε μία κρύα πατάτα σε φέτες και απλώστε την κατευθείαν πάνω στην πάσχουσα περιοχή. 2. Το γάλα δημιουργεί μία πρωτεϊνική κρούστα πάνω στο δέρμα και ανακουφίζει από τους πόνους. Απλώστε κρύες κομπρέσες στο έγκαυμα και αφήστε τες για περίπου 15 λεπτά. 3. Το ρόδι περιέχει αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη στοιχεία και ελλαγικό οξύ, που εμποδίζουν τη φθορά ...

Μάσκα προσώπου για τέλεια ενυδάτωση μετά τον ήλιο 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι 1/2 μπανάνα λιωμένη 1 κουταλιά λάδι (ελαιόλαδο, ηλιέλαιο ή αμυγδαλέλαιο) Αναμειγνύετε τα υλικά, απλώνετε τη μάσκα, την αφήνετε για 15' και ξεβγάζετε. Μάσκα μαλλιών 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο 1 κουταλάκι λάδι αβοκάντο 1 κουταλάκι ελαιόλαδο 1 κρόκο αβγού 1 κουταλιά φρέσκο χυμό λεμονιού Αναμειγνύετε καλά όλα τα υλικά μαζί. Απλώνετε τη μάσκα σε υγρά μαλλιά, αφήνετε 20’ και λούζεστε κανονικά. Τονωτικό σπρέι για πρόσωπο και σώμα Μπορείτε να χρησιμοποιείτε όλα τα ανθόνερα ή να φτιάξετε το δικό σας ως εξής: Αφήνετε για 10-12’ ένα φακελάκι πράσινο τσάι (με άρωμα βανίλιας ή σκέτο) σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Έπειτα, σουρώνετε, βάζετε το τσάι σε δοχείο σπρέι, αφήνετε να κρυώσει και έπειτα αποθηκεύετε στο ψυγείο. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μετά από την έκθεση στον ήλιο. πηγή :  http://botanotherapia.blogspot.gr

Υλικά 50 ml σησαμέλαιο bio 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας bio Ανακατεύουμε καλά τα παραπάνω υλικά μέσα σε ένα γυάλινο σκουρόχρωμο μπουκάλι. Αυτό το απλό αντηλιακό για μωρά και παιδιά είναι πολύ καλό, το χρησιμοποιώ στον γιο μου που είναι 2 μηνών. Έχει 7 βαθμούς προστασίας, για να τον προστατεύει όταν είναι στην σκιά. Αυτό το λαδάκι τρέφει και περιποιείται την επιδερμίδα του μωρού μου και συγχρόνως την προστατεύει από ερεθισμούς και η λεβάντα τον βοηθάει να ηρεμήσει και να χαλαρώσει όταν έχει ένταση. Πώς εφαρμόζω σωστά το αντηλιακό ;Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα 15 - 30 λεπτά πριν την έξοδο μας στον ήλιο από τις 10πμ έως 5μμ.  Πρέπει να εφαρμόζουμε αρκετή ποσότητα σε όλες της εκτεθειμένες περιοχές του δέρματός μας.Η εφαρμογή θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 3 ώρες περίπου. Σε ειδικές συνθήκες η επανάληψη θα πρέπει να γίνεται σε συντομότερο χρονικό διάστημα. Ποιοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα φυσικά φίλτρα; Μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν όλοι ό...

1. Συστατικά 2 κουταλιές  λάδι καρύδας 1 κουταλιά βιολογικό ακατέργαστο Shea Butter (βούτυρο καριτέ) 1/2 κουταλιά οργανικό σησαμέλαιο 1/2 κουταλιά τζελ αλόη βέρα 2 κουταλιέςμικρομετροποιημένα οξείδιο του ψευδαργύρου (πρόκειται για φυσικά ορυκτά αντηλιακά φίλτρα που αντικατοπτρίζουν και απωθούν τις ακτίνες UV, σε αντίθεση με τα χημικά φίλτρα που τις απορροφούν και στην συνέχεια τις μετατρέπουν μέσα στο δέρμα). 2. Υλικά ¼ φλιτζανιού  λάδι καρύδας 5 κουταλάκια του γλυκού οξείδιο του ψευδαργύρου, το οποίο παρέχει αντηλιακή προστασία γιατί αντανακλά τον ήλιο χωρίς να απορροφά διαδερμικά την ακτινοβολία. 3 κουταλιές της σούπας aloevera. Προτιμήστε καθαρή aloevera και όχι σε μορφή τζελ γιατί ενδέχεται να περιλαμβάνει οινόπνευμα ή προπυνελογλυκόλη. Μισό φλιτζάνι νερό ή πράσινο τσάι Προαιρετικά 2 με 4 κάψουλες βιταμίνης Ε Κάποιο αιθέριο έλαιο αν θέλετε να δώσετε στο αντηλιακό ιδιαίτερο άρωμα Φυσικό κερί μέλισσας, αν θέλετε να έχει πιο πυκτή μορφή. Οδηγίες παρασκ...

Υλικά 2 κουταλιές λάδι αβοκάντο 2 κουταλιές λάδι καρύδας 1 κουταλιά ελαιόλαδο 2 κουταλιές: σιτέλαιο, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο 1 κουταλιά λάδι καλέντουλας 2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι τριφυλλιού Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα λάδια σε μικρό μίξερ και τα χτυπάμε για λίγο. κατόπιν αποθηκεύουμε σε μπουκάλι με ετικέτα. Εάν ζεστάνουμε πολύ ελαφρά και χτυπήσουμε επίσης για λίγο θα πετύχουμε καλύτερη ομογενοποίηση του μείγματος Το λάδι αυτό είναι, ίσως, αν όχι το καλύτερο, ένα από τα καλύτερα φυσικά αντηλιακά, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Συνδυάζει σχεδόν όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την απόλυτη και ισορροπημένη προστασία του δέρματος. Το λάδι καρύδας και το αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνη α, η οποία προστατεύει από τις υπέρυθρες ακτίνες. Το ελαιόλαδο εμποδίζει την αφυδάτωση και σκουραίνει ελαφρά την επιδερμίδα. Το σιτέλαιο έχει βιταμίνη ε και εμποδίζει τις υπέρυθρες ακτίνες. το σησαμέλαιο και το ηλιέλαιο εμποδίζουν τις υπεριώδεις ακτίνες. Το εκχύλισμα τριφυλλιο ...

Υλικά ½ κουταλάκι οξείδιο του ψευδαργύρου 14 γρ βουτυροκακάο 200 γρ λάδι καρύδας 100 γρ σησαμέλαιο λεβάντας άνθη άνθη ζαμπούκου μισό καρότο τριμμένο 2 κουταλάκια άρωμα καρύδας γλυκιάς Διαδικασία 1. Αρχικά φτιάχνουμε το λάδι λεβάντας-ζαμπούκου-καρότου με το σησαμέλαιο. Μπορούμε να αφήσουμε στον ήλιο για 7 μερες τα βότανα λεβάντα-ζαμπούκου ανακουνώντας καλά και μετά σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία στο ίδιο μίγμα προσθέτουμε το τριμμένο καρότο και το αφήνουμε 4 ώρες περίπου μέχρι να δούμε ότι το λάδι έχει γίνει έντονο πορτοκαλί. Το σουρώνουμε πολύ καλα με τουλπάνι και το στύβουμε για να βγει και η τελευταία του σταγόνα. 2. Σε ένα άλλο κατσαρολάκι ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα από το λάδι καρύδας και εκεί διαλύουμε το οξείδιο του τιτανίου. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως. 3. Στο ίδιο κατσαρολάκι αφού έχει διαλυθεί τελείως το οξείδιο του ψευδαργύρου ρίχνουμε το υπόλοιπο λάδι καρύδας, το βουτυροκάκαο ώστε να ενωθούν καλά. 4. Σ’ ένα μπουκαλάκι με σταγονόμετρο βάζ...

Υλικά: 7 κορυφές από δεντρολίβανο (άκρως τονωτικό) 7 φύλλα δάφνης (για λάμψη) 50 ml λάδι από σιτάρι 50 ml λάδι ελιάς 50 ml από σησαμέλαιο Παρασκευή: Βάζετε όλα τα βότανα μαζί σ' ένα μίγμα λαδιών, μέσα σ' ένα μεγάλο γυάλινο βάζο και τ' αφήνετε στον ήλιο για πέντε ημέρες. Μετά στραγγίζετε τα βότανα από το λάδι κι αποθηκεύετε το καθαρό μίγμα ελαίων σε μία εύχρηστη γυάλινη συσκευασία, για να μπορείτε να το παίρνετε μαζί σας. Το ίδιο λάδι μπορείτε να το απλώνετε κάθε βράδυ στα μαλλιά σας σαν θεραπεία για τις ταλαιπωρημένες άκρες και την ψαλίδα. πηγή :  http://botanotherapia.blogspot.gr

Υλικά: 2 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας 50 ml λάδι από σιτάρι 100 ml λάδι καρύδας Παρασκευή: Λιώνετε το κερί μέλισσας σε χαμηλή φωτιά, σ' ένα μπεν- μαρί. Προσθέτετε τα υπόλοιπα λάδια, ανακατεύετε ελαφρά κι αποθηκεύετε το μίγμα σ' ένα γυάλινο βαζάκι. Αφήνετε το μίγμα για μία ώραστο ψυγείο, ώστε να κρυώσει και να γίνει μία ομοιόμορφη πάστα. πηγή :  http://botanotherapia.blogspot.gr

Υλικά: 100 ml σησαμέλαιο 50 ml λάδι καρύδας 50 ml λάδι ελιάς 2 φακελάκια μαύρο τσάι (τανίνες) Παρασκευή: Ζεσταίνετε ελαφρώς (σε χαμηλή φωτιά) το λάδι καρύδας, σ' ένα μπεν- μαρί. Προσθέτετε τα υπόλοιπα λάδια κι ανακατεύετε. Ρίχνετε τα φακελάκια του τσαγιού στο μίγμα και περιμένετε για μία ώρα. Μετά βάζετε το μίγμα σ' ένα γυάλινο μπουκάλι και το χρησιμοποιείτε 20 λεπτά πριν εκτεθείτε στον ήλιο. Ανανεώνετε τακτικά. πηγή : http://botanotherapia.blogspot.gr