Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Όροι και Χρήση

Η ιστοσελίδα (blog) ανήκει στον Κωνσταντίνο Βαϊτσαρά

Είναι ελεύθερη η αναπαραγωγή, διανομή, παρουσίαση στο κοινό του έργου υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

Αναφορά προέλευσης 
Πρέπει να αναφέρεται η προέλευση στο mybodybalance.blogspot.gr (με ενεργό σύνδεσμο που οδηγεί στο συγκεκριμένο άρθρο και όχι σκέτη τη λέξη π.χ. πηγή).

Μη Εμπορική Χρήση
 Δε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έργο αυτό για εμπορικούς σκοπούς.

Όχι Παράγωγα Έργα
Δε μπορείτε να αλλοιώσετε, να τροποποιήσετε ή να δημιουργήσετε πάνω στο έργο αυτό.

Αποποίηση ευθυνών
  • Έχει καταβληθεί κάθε προσπάθεια για να εξασφαλιστεί η ορθότητα των πληροφοριών που περιλαμβάνονται σε αυτή την ιστοσελίδα (blog), ωστόσο ο έχων την επιμέλειά της, δεν αναλαμβάνει την νομική ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή ανακριβείς πληροφορίες, ούτε συστήνει ή εγγυάται την ορθότητα των αναφερομένων, το ίδιο ισχύει και σε εξωτερικές ιστοσελίδες, συνδέσμους, πηγές, αναφορές, χρήστες της ιστοσελίδας.
  • Στο παρόν blog εκτός από άρθρα του διαχειριστή, αναδημοσιεύονται ορισμένα άρθρα από άλλα blogs, πάντα με αναφορά πηγής στο κάτω μέρος κάθε άρθρου.
  • Οι πληροφορίες, οι απόψεις και τα σχόλια που υπάρχουν στην ιστοσελίδα, είναι αποκλειστικά και μόνο για ενημέρωση και δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν γνώμες από ειδικούς.
  • Η ιστοσελίδα, ο δημιουργός της και συνγραφόμενος σε αυτόν, δεν φέρουν καμία ευθύνη για το πώς θα χρησιμοποιηθούν αυτές οι πληροφορίες.
  • Οι απόψεις που δημοσιεύονται στο Blog δεν απηχούν κατ' ανάγκη και τις απόψεις του διαχειριστή.
Επίσης η επίσκεψη στην ιστοσελίδα του mybodybalance.blogspot.gr προϋποθέτει και συνεπάγεται την αποδοχή των παρακάτω όρων:

  • Τα κείμενα στην ιστοσελίδα απευθύνονται σε ενήλικους πολίτες άνω των δεκαοκτώ ετών και η ευθύνη της αξιολόγησης των όσων παρουσιάζονται ανήκει στον αναγνώστη του blog
  • Οποιαδήποτε και αν είναι η δομή των κειμένων ή η διατύπωση τους, ο σκοπός του κάθε κειμένου είναι απλά και μόνο ενημερωτικός. Δεν έχουμε πρόθεση να προτείνουμε σε κάποιον να φτιάξει και να κατασκευάσει ό,τι παρουσιάζεται στο blog.
  • Δεν φέρουμε καμία ευθύνη για οτιδήποτε προκύψει αν, παρά τις προειδοποιήσεις, κάποιος αποφασίσει να κατασκευάσει οποιαδήποτε από τις κατασκευές που φτιάξαμε εμείς και καταγράψαμε στις σελίδες αυτού του χώρου, ή οποιαδήποτε άλλη κατασκευή ή εφαρμογή, ή και από τη χρήση όσων παρουσιάζονται, έμμεσα ή άμεσα.
  • Η χρήση εργαλείων και η απόπειρα οποιασδήποτε κατασκευής, συνεπάγεται την έκθεση σε κίνδυνο ατυχήματος. Πάντα λαμβάνετε τα ανάλογα προστατευτικά μέσα και τηρείτε τους ανάλογους κανόνες προστασίας και ασφάλειας.
  • Πάντα χρησιμοποιείτε τα βότανα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας. Μην χρησιμοποιείτε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη ιατρού. Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι καθαρά και μόνο για ενημερωτικό σκοπό. Η σελίδα δεν φέρει καμία ευθύνη.


Σχετικές πληροφορίες

  • Σκοπός του blog είναι η ενημέρωση γύρω από τα σχετικά θέματα με άρθρα, βιβλία, οπτιοακουστικά και ψηφιακά μέσα ενημέρωσης.
  • Το κάθε άρθρο ξεχωριστά έχει copyright (c) από τον δημιουργό του και το mybodybalance.blogspot.gr , από την ημερομηνία δημοσίευσής του.
  • Ενδέχεται μερικά άρθρα να ενημερωθούν και μετά από την καταχώρησή τους, γιατί προσθέτονται και άλλες πληροφορίες όταν υπάρχουν ή ζητηθούν.
  • Μερικές φωτογραφίες, βίντεο και βιβλία προέρχονται από το διαδίκτυο, από τις εικόνες google, το you-tube και το google-books αντίστοιχα και ανήκουν αποκλειστικά στους δημιουργούς τους.
  • Εάν κατά λάθος έχει δημοσιευτεί εικόνα, βίντεο ή βιβλίο που διέπεται από πνευματικά δικαιώματα, επικοινωνήστε μαζί μας και θα αφαιρεθεί.
  • Οι φωτογραφίες τα βίντεο και τα βιβλία, παρουσιάζονται μόνο για ενημέρωση και η ιστοσελίδα δεν είναι υπεύθυνη για το περιεχόμενό τους. Αρκετά έχουν ξεχωριστά πνευματικά δικαιώματα και δεν είναι υλικό για εμπορική χρήση χωρίς την σχετική άδεια του δημιουργού τους.
  • To blog mybodybalance.blogspot.gr δεν είναι εμπορικό αλλά ενημερωτικό μέσω .
  • Όποια συναλλαγή τυχόν προκύψει με επιχειρήσεις που πιθανόν αναφέρονται ή μπορεί μελλοντικά να αναφερθούν, θα αφορά συναλλαγή του επισκέπτη των σελίδων αυτών με αυτές τις επιχειρήσεις.
  • Δεν προτείνουμε καμία από τέτοιες επιχειρήσεις, αφού δεν έχουμε και καμία σχέση με αυτές. Οποιαδήποτε συναλλαγή ενδεχομένως γίνει με διαχειριστή, συντάκτη ή άλλο συνεργάτη των σελίδων αποτελεί απλή ιδιωτική συναλλαγή, διάθεση είδους δηλαδή από την προσωπική ιδιοκτησία του που το διαθέτει σε κάποιον, όπως για παράδειγμα με μια αγγελία.


αρχικό κείμενο : http://www.ftiaxno.gr

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Επιστροφή στο σχολείο 6 tips για ένα ασφαλές σακίδιο

Καθώς πλησιάζουμε την επιστροφή στη σχολική χρονιά , δύο πράγματα έρχονται στο μυαλό μας ,
Πως θα είναι το παιδί μου όταν γυρίσει στο σχολείο  ; και έχει ένα ασφαλές  σακίδιο; Το ACA προσφέρει την ακόλουθη λίστα ελέγχου για να βοηθήσει τους γονείς να επιλέξουν το καλύτερο δυνατό σακίδιο για τα παιδιά σας: Το σακίδιο είναι στο σωστό μέγεθος για το παιδί σας; Το σακίδιο δεν πρέπει ποτέ να είναι μεγαλύτερο ή Μικρότερο από τον κορμό του παιδιού σας και δεν πρέπει να κολλάει περισσότερο από 10 Πόντους κάτω από τη μέση της μέσης. Ένα σακίδιο που κρέμεται πολύ χαμηλά αυξάνει το βάρος στους ώμους, προκαλώντας το παιδί σας να κλίνει προς τα εμπρός όταν περπατάει.Το σακίδιο έχει δύο φαρδύς, γεμισμένους ιμάντες ώμου; Οι μη γεμισμένοι ιμάντες δεν είναι μόνο άβολοι, αλλά μπορούν επίσης να ασκήσουν περιττή πίεση στους μυς του αυχένα και των ώμων.Το παιδί σας χρησιμοποιεί και τους δύο ιμάντες; Το να έχετε ένα βαρύ σακίδιο από ένα ιμάντα μπορεί να προκαλέσει δυσανάλογη μετατόπιση του βάρους στη μία πλ…

Τι είναι ο HIV και το AIDS;

HIV σημαίνει Human Immunodeficiency Virus δηλαδή Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας Μερικοί ιοί, όπως αυτοί που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη, παραμένουν στο σώμα μόνο για μερικές ημέρες. Άλλοι ιοί, όπως ο HIV, δεν φεύγουν ποτέ. Ο ιός του AIDS είναι ένας ρετροϊός: έχει δηλαδή γενετικό υλικό το RNA, το οποίο με τη δράση ενός ενζύμου που λέγεται αντίστροφη μεταγραφάση μετατρέπεται σε DNA για να ενσωματωθεί στο γονιδίωμα του ανθρώπου (βλ. κύκλος αναπαραγωγής του HIV ). Το χαρακτηριστικό του ιού HIV είναι το πολύ υψηλό ποσοστό μετάλλαξής του, ο γρήγορος ρυθμός αναπαραγωγής του και το τεράστιο μέγεθος του πληθυσμού του. Αυτό σημαίνει ότι σε κάθε δεδομένη στιγμή, ένας άνθρωπος που έχει μολυνθεί με τον ιό HIV μεταφέρει δεκάδες εκατομμύρια λοιμογόνων παραγόντων του HIV με εκατομμύρια διαφορετικών τυχαίων μεταλλάξεών του. Η πολύ μεγάλη ικανότητα μετάλλαξης του HIV οφείλεται στο γεγονός ότι η αντίστροφη μεταγραφάση που μετατρέπει το RNA του ιού σε κυτταρικό DNA, είναι πολύ επιρρεπής…

Οι μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο & η αντιμετώπιση τους

Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες είναι οι θλάσεις των μυϊκών ιστών. Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών από είτε από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μυ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα (πχ. λάκτισμα). Με την πρώτη ενόχληση ή πόνο του μυ θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως η αθλητική δραστηριότητα, διότι η συνέχισή της μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω τραυματισμό των μυϊκών ινών. Δημιουργούνται δηλ. Μεγαλύτερες βλάβες με συνέπεια την αύξηση του χρόνου αποκατάστασης. Επιδημιολογική μελέτη του 2011, από τον επικεφαλής ιατρό της UEFA, Prof Jan Ekstrand, ανέδειξε ότι στο 92% του συνόλου των μυϊκών τραυματισμών στο ποδόσφαιρο, αφορούν θλάσεις στα κάτω άκρα, και συγκεκριμένα στους οπίσθιους μηριαίους, τους προσαγωγούς, τον τετρακέφαλο και το γαστροκνήμιο σε σειρά συχνότητας. Συμβαίνουν 6 φορές πιο συχνά σε αγώνα σε σύγκριση με την προπόνηση, κυρίως στο τελευταίο 15λεπτο του ημίχρονου, λόγω της μυϊκής κόπωσης…