My Body Balance

Από τη δεκαετία του '30 αποτελεί έναν απλό τρόπο βελτίωσης του λεμφικού συστήματος του σώματός μας, το οποίο ευθύνεται για την κυκλοφορία και απομάκρυνση υγρών στο σώμα μας. Τα οφέλη του εκτείνονται από την αποτοξίνωση του οργανισμού μέχρι και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί και tips για την εφαρμογή του! Πώς λειτουργεί: κάνοντας απαλό μασάζ στην επιδερμίδα του σώματος με κυκλικές κινήσεις, διεγείρεται το λεμφικό σύστημα που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Όταν γίνεται από ένα ειδικά εκπαιδευμένο θεραπευτή δεν πρέπει να προκαλεί πόνο αλλά εφόσον γίνεται σωστά να είναι χαλαρωτικό και καταπραϋντικό. Τα οφέλη του: η χειροπρακτική του λεμφικού μασάζ λειτουργεί ευεργετικά για πολλές λειτουργίες του σώματός μας αλλά περισσότερο για την αποτοξίνωση. Έχει την ικανότητα να μειώνει το οίδημα, να βελτιώνει την κυκλοφορία, καθαρίζοντας έτσι του πρησμένους ιστούς και τους λεμφικούς αδένες. Επίσης, συνηθίζεται πριν και μετά τις πλαστικές επεμβάσεις και τη ...

Το σπίτι σας φροντίζετε να το καθαρίζετε τακτικά, γιατί διαφορετικά κινδυνεύει η υγεία σας. Κάνετε το ίδιο, όμως, με το σώμα και το πνεύμα σας; Κάθε πότε πετάτε τα «σκουπίδια» που έχουν συσσωρευτεί μέσα σας και σας κλέβουν ενέργεια, βάζοντας σε κίνδυνο τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική σας υγεία; Στο σύντομο οδηγό που ακολουθεί δείτε με μία ματιά πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα και το μυαλό σας να αποβάλλουν τα περιττά και επικίνδυνα, ώστε να κερδίσετε τη χαμένη σας ευεξία. ΕΝΟΤΗΤΑ 1: ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Αποτοξίνωση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των συσσωρευμένων τοξινών μέσα από αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και τη ρουτίνα της καθημερινότητας. Βέβαια, ο πιο διαδεδομένος τρόπος αποτοξίνωσης του σώματος είναι μέσω της διατροφής. Τι είναι, όμως, μια αποτοξινωτική διατροφή και πώς μπορεί να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα; Ερωτήσεις στον ειδικό  Τι είναι οι τοξίνες;  Με τον όρο τοξίνες εννοούμε κάθε χημική ουσία που εισέρχεται στον ορ...

Είναι ένα πράσινο κυτταροειδές φύκι, αλλά και η υψηλότερη πηγή χλωροφύλλης. Έτσι το να λαμβάνουμε αρκετή χλωροφύλλη με την διατροφή μας μακροπρόθεσμα, μπορεί να έχει εξαιρετική αντιγηραντική δράση, αλλά θέτουμε και γερές βάσεις για μακροζωία. Έχει την ικανότητα να απομακρύνει από τον οργανισμό μας τις τοξίνες και συμβάλλει στην φυσική αποτοξίνωση του από την έκθεση σε ακτινοβολία, τη δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, την χημική τοξικότητα διαφόρων ζιζανιοκτόνον, φυτοφαρμάκων και μυκητοκτόνων. Αποτοξινώνει τον οργανισμό, αποβάλλοντας τα βλαβερά μέταλλα με φυσικό τρόπο μέσω του εντέρου. Βοηθάει στις συσπάσεις του εντέρου, αναδομεί την χλωρίδα, και απορροφά τα δηλητήρια. Επίσης ηρεμεί, διεγείρει τον μεταβολισμό, και την παραγωγή ενζύμων που είναι καταλύτες για σχεδόν κάθε βιοχημική αντίδραση σε όλες τις διεργασίες του μεταβολισμού. Αυξάνει την ενεργητικότητα και την ζωντάνια του οργανισμού, επειδή αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, το μέσο μεταφοράς του οξυγόνου στο αίμα, δηλαδή οξυγονώνει και καθ...

Υπάρχει πληθώρα από δίαιτες, μερικές των οποίων ενίοτε είναι και εξαντλητικές. Στις περισσότερες των περιπτώσεων αφήνουν στο τέλος ένα άτομο άρρωστο και μάλιστα τα κιλά μπορεί να επιστρέψουν. Αυτό το φαινόμενο «γιο-γιο» αποτελεί έλλειψη σεβασμού για το σώμα μας και μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία ή η ανορεξία. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι η αποθήκευση λίπους και η κατακράτηση υγρών αποτελούν μηχανισμούς προστασίας του οργανισμού από τις τοξίνες. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν επιτρέπει την απομάκρυνση της περίσσειας λίπους και ύδατος αν υπάρχουν υψηλά επίπεδα τοξινών αποθηκευμένα. Όταν κάποιος ολοκληρώσει τη δίαιτά του, το σώμα του παραμένει σε κατάσταση στρες και παρόλο που μπορεί να φαίνεται λεπτότερο, στο σώμα εξακολουθούν να υπάρχουν υψηλές συγκεντρώσεις τοξινών, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους με παραγωγή λίπους «εκτάκτου ανάγκης» για την προστασία του οργανισμού. Η αποτοξίνωση του οργανισμού σε κυτταρικό επί...